Es geht nicht um den Beachbody!
Unrealistische Körperbilder verschieben unsere Ziele immer weiter in die Ferne und steigern die Unzufriedenheit über das eigene Körperbild. Dabei wird oft die wichtigste Zutat für Sport vergessen – das Körpergefühl. Wer das Körpergefühl anstatt ein Idealbild sucht, wird den richtigen und vor allem beständigen Zugang zu Bewegung finden.
Lass mich dir helfen, dich auf das Körpergefühl zu fokussieren und das gewünschte Körperbild wird automatisch folgen. Egal, ob im Fitnessstudio, draußen im Park oder in deinem Wohnzimmer – als Personal Trainer ist mein Training zeiteffizient und funktioniert überall.
Mein Trainingsangebot:
- Krafttraining
- Trainingsplanung
- Haltungskorrektur
- Schmerzlinderung und Gesundheitsvorsorge
Ausgleich und Stressabbau
- Körperliches Wohlbefinden
EveryBODYworks
Jeder Körper ist individuell und funktioniert auf eigene Art und Weise – das ist gut so. Es wird unsere gemeinsame Aufgabe, zu schauen, wie dein Körper arbeitet: Wo liegen die Stärken?
Wo gibt es Schmerzen oder Schwächen?
Welche Bewegungen sollen gefördert werden?
Dein Körper funktioniert bereits und ich möchte dir helfen, dass er noch besser funktioniert!
EveryBODYgrows
Wachstum passiert wenn eine scheinbar unüberwindbare Aufgabe gemeistert wird. Dadurch verschieben sich die Grenzen immer mehr nach hinten – das Vertrauen in sich selbst, in den eigenen Körper und in die Willenskraft wächst.
Lass mich dir helfen dich in den richtigen Momenten zu pushen wenn du nicht weiterkommst und Abwechslung zu schaffen wenn du verkopft bist. So können wir es gemeinsam schaffen deine Hürden zu überwinden und sehen wie du wächst!
Über mich
Mein Name ist Johannes Aigner und Sport ist seit jeher ein fester Bestandteil meines Lebens. Beginnend mit Fußball, hin zu Calisthenics, Thaiboxen, Klettern, Yoga und schlussendlich Krafttraining im Fitnessstudio.
Ich habe in den Sportarten immer die verschiedenen Aspekte beleuchtet und mir mitgenommen was mir gut gefällt. Am Krafttraining gefällt mir besonders, dass es so viele Faktoren für ein gesundes Leben beisteuert. Aber Krafttraining ist ein ständiger Prozess der Erkenntnisse und so war das auch für mich. Zu spät habe ich erkannt, wie man richtig trainiert und musste unzählige Verletzungen und eine Muskelverkürzung in Kauf nehmen. All das wäre durch eine einfache Maßnahme vermeidbar gewesen – einen Personal Trainer.
Nun habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, sportinteressierten Personen mein Wissen zu vermitteln, damit genau diese Fehler nicht wiederholt werden. Unterstrichen wird mein Wissen durch meine Ausbildung zum Sportinstruktor mit Schwerpunkt auf Haltungsprävention und Krafttraining an der BSPA Wien.
Mir ist es ein Bedürfnis zu sehen, wie Menschen ihren Zugang zu Bewegung finden und dadurch stetig wachsen!
Aktuell bin ich Trainer im Evo Fitness Bel&Main.
Mein Angebot
Kostenloses Erstgespräch
Probestunde
Finde heraus, was für dich funktioniert!
Wir besprechen deine Ziele, schauen auf deinen aktuellen Stand und starten direkt mit einem für dich zugeschnittenen Training
59€
Einzelstunde
Indivduell stark werden!
Eine Einzelstunde bietet dir maßgeschneiderte Übungen und gezieltes Feedback für optimale Fortschritte
79€
5er Block
Mit Kontinuität zum Erfolg!
Durch regelmäßige Trainingseinheiten können wir an deiner Technik arbeiten um langfristig Erfolge zu erzielen
375€
10er Block
Nachhaltig wachsen!
Du bekommst eine individuelle und zeiteffektive Trainingsplanung, die dich Schritt für Schritt an dein Ziel bringt
700€
Gruppentraining (max 3. Pers.)
Gemeinsam Ziele erreichen!
Du willst an deinen Zielen arbeiten – mit persönlicher Betreuung und motivierender Teamdynamik
35€
p.P. / Std.
FAQs
Ist Personal Training auch für Anfänger:innen geeignet?
Natürlich! Gerade wenn du wenig Erfahrung mit Krafttraining hast oder dich im Fitnessstudio noch unsicher fühlst, gehen wir die Übungen Schritt für Schritt durch und passen das Training an deinen aktuellen Stand an.
Wo findet das Personal Training statt?
Das Training findet hauptsächlich in Wien statt. Je nach Vereinbarung sind Einheiten im Fitnessstudio, outdoor, bei dir zu Hause oder online möglich.
Brauche ich eine Fitnessstudio-Mitgliedschaft?
Wenn du im Fitnessstudio trainieren möchtest, brauchst du eine Evo Fitness-Mitgliedschaft. Diese ist nicht in meinen Trainingspaketen inkludiert.
Wie läuft das kostenlose Erstgespräch ab?
Im Erstgespräch besprechen wir deine Ziele, bisherige Trainingserfahrung und deine Erwartungen. Danach schauen wir gemeinsam, welche Form der Betreuung für dich sinnvoll ist.
Was kostet Personal Training?
Eine a Einzelstunde kostet 79 €. Für regelmäßiges Training gibt es auch Mehrfachblöcke.
Wie oft sollte ich Personal Training machen?
Das hängt von deinen Zielen, deiner Trainingserfahrung und deinem Alltag ab. Gemeinsam finden wir eine Trainingshäufigkeit, die sinnvoll und realistisch ist.
Bietest du auch Online-Personal-Training an?
Ja. Online-Einheiten sind nach Vereinbarung möglich und eignen sich besonders für Trainingsplanung, Technikbesprechung und regelmäßige Betreuung.
Kontakt
Du möchtest wissen, ob mein Personal Training zu dir passt?
Schreib mir kurz, wo du aktuell stehst und was du erreichen möchtest. Ich melde mich persönlich bei dir.